Il massaggio è come una carezza all’anima
https://www.youtube.com/watch?v=la_iQLP7D0E
Disturbi del sonno: cosa faccio?
“Ho sonno!!!” Invece che dire a chi incrocia il tuo sguardo la mattina “Buongiorno” dici “Ho sonno”!!! Dormito male o stai dormendo male da diverso tempo? Il sonno è un fattore importantissimo nella salute. Durante il riposo notturno, gli organi si riposano, tutto rallenta e il fegato si rigenera. E la mattina ci sentiamo freschi [...]
Conosci la Solastalgia?
La Solastalgia l'emozione preponderante cresciuta assieme al COVID-19. Cause, sintomi e cura
Dubbi?Ecco come fare la giusta scelta!
Quando hai un dolore fisico non riesci a pensare a nulla se non a quel dolore che si fa sentire continuamente. La stessa cosa accade con i pensieri! Quando hai un pensiero fisso in mente, non fai altro che pensare a quello! Può essere anche la cosa più sciocca, può essere anche una semplice scelta [...]
Handpan: lo strumento dell’anima
Conosci l’Handpan? Allora questo articolo fa per te! L’Handpan è uno strumento musicale che nasce in Svizzera intorno al 2000 e il suo nome, letteralmente, significa: “strumento suonato con le mani”. È composto da due calotte in ferro che unite fra loro creano una cassa armonica con un una nota centrale chiamata Ding. Sulla sua [...]
Come liberarsi dalla paura in 10 minuti
Domenica sono caduta dalla bici! Per fortuna niente di rotto! Solo una contusione alla spalla destra e qualche livido qua e là! Attimi, millesimi di secondo che mentre lì vivevo, mi sembravano durare un’eternità fino a quando non mi sono fermata a terra. In quei momenti il cervello continua a macinare e macinare stimoli [...]
Il Sole può dilatare il tempo?
Sarebbe inutile dirti che la luce solare fa bene alle ossa, perché sintetizza e fissa la vitamina D rendendo la struttura portante del corpo più forte e sana. Sarebbe inutile dirti che quando sei all’aria aperta respirando più ossigeno rinnovi tessuti e organi interni. Sarebbe inutile dirti che quando sei all’aperto i polmoni ti ringraziano, [...]
Combatti ansia e stress con il Metodo 3R
Stare ben con il corpo e con lo spirito con il metodo 3R
La Pigrizia, maschera della paura
La pigrizia da Coronovirus è particolarmente dilagante. Ma cosa in realtà vi si cela alle sue spalle? Paura di...
Il contatto come cura del sè
Il massaggio professionale ha dei grandi benefici e può se fatto in maniera professionale essere altamente evolutivo
