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Alimentazione

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Salumi Martina Franca “La Naturale Evoluzione della Tradizione”

“Non bisogna più comprare con gli occhi, ma con la conoscenza”.   Queste sono le parole di Francesco Carriero, Tecnologo alimentare ed esperto nelle carni trasformate che ci apre alla conoscenza di prodotti di alta qualità. Un invito verso una scelta di articoli più sani per una dieta più equilibrata e consapevole. Nell’incantevole Valle d’Itria [...]

Tomà Restaurant: emozionati con noi

“Nell’amore come nell’arte la costanza è tutto” (cit. di Ennio Morricone)   Questa è la frase che accoglie gli ospiti del Ristorante Tomà a Crispiano(TA) in Puglia. In una frase vi è raccontata tutta la storia dello Chef Tommaso Pioggia. Partecipante dell’evento Girogustando di Siena e vincitore come chef emergente in Puglia 2018, Tommaso propone [...]

Due malattie sorelle: Ipotiroidismo e Ipertiroidismo a confronto

La Tiroide è una ghiandola che si trova nella parte centrale del collo e produce ormoni. Quando funziona poco o troppo poco si fa sentire con diversi sintomi. I due principali disturbi sono l'ipotiroidismo e l'ipertiroidismo.  Un’alterazione del funzionamento della tiroide può dare origine a due patologie che sono tra loro sorelle. L’Ipotiroidismo e l’Ipertiroidismo. [...]

Conosci la Solastalgia?

La Solastalgia l'emozione preponderante cresciuta assieme al COVID-19. Cause, sintomi e cura

Come liberarsi dalla paura in 10 minuti

Domenica sono caduta dalla bici! Per fortuna niente di rotto! Solo una contusione alla spalla destra e qualche livido qua e là! Attimi, millesimi di secondo che mentre lì vivevo, mi sembravano durare un’eternità fino a quando non mi sono fermata a terra.   In quei momenti il cervello continua a macinare e macinare stimoli [...]

Il Sole può dilatare il tempo?

Sarebbe inutile dirti che la luce solare fa bene alle ossa, perché sintetizza e fissa la vitamina D rendendo la struttura portante del corpo più forte e sana. Sarebbe inutile dirti che quando sei all’aria aperta respirando più ossigeno rinnovi tessuti e organi interni. Sarebbe inutile dirti che quando sei all’aperto i polmoni ti ringraziano, [...]

Depressione post vacanze? Ecco cosa fare!

Eh si! E’ arrivato proprio il momento di ritornare alla vita quotidiana, ai soliti ritmi lavorativi e alle solite facce che ci accompagnano più o meno piacevolmente tutto l’anno. La giornata ormai si è accorciata, il sole tramonta prima e le risate rumorose che ci hanno fatto strada lungo tutto il periodo delle ferie, sfumano [...]

Come essere liberi da dinamiche dolorose

Ti è mai capitata una situazione in cui spesso finisci sempre per ricadere nella stessa trappola? Per esempio situazioni in cui vieni sempre tradita o delusa e chissà quante altre cose ancora? Sono sicura di Sí! Oggi ti do una bella notizia! Puoi rompere questa dinamica!!! Tu mi dirai: davvero? Eh Si davvero! Puoi interrompere [...]

Mente lucida! Ecco le 5 Attività per allenare la mente

Vi è mai capitato di non ricordare le cose da fare durante la giornata? Di saltare appuntamenti, magari anche divertenti? Oggi vedremo cosa fare per aumentare la capacità di memorizzazione del cervello. Il cervello è come un muscolo e come tale deve essere allenato a memorizzare contenuti. Quali sono le attività importanti da fare per [...]

Sconfiggere l’ANSIA in 3 Passi + Allenamento

L’ansia è uno stato di agitazione che si genera difronte ad una situazione avvertita dalla persona come pericolosa. Mi spiego meglio. Ciò che crea davvero paura o terrore sono situazioni come un terremoto, maremoto, incendi, etc., ossia gravi catastrofi che non possono che generare questo tipo di emozione. Oggi le normali situazioni di vita quotidiana, [...]

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