Come trasformare la Tristezza in Gioia

E poi ci sono quelle giornate che ti alzi e proprio non riesci a sorridere a te stessa.

Il cielo è grigio e il tuo umore è lo stesso.

Ti senti spenta, priva di motivazione… come se niente fosse importante quel giorno… come se qualsiasi cosa facessi fosse priva di uno scopo.

Ti senti qualcosa che vuole uscire ma non esce…

Vorresti piangere ma non c’è la fai…

Vorresti liberarti, ma non sai come.

Cosa stai vivendo?

Ti presento Tristezza.

Dalle il benvenuto!

E quando parlo di Tristezza, non mi riferisco solo al personaggio di Inside out

Come? … Mi dirai Tu!

Eh sì Tristezza, è una bellissima emozione.

Perché secondo te?

Pensa al suo opposto!

Pensato?

Esatto!

La tristezza ci fa ricordare il bisogno di vivere la felicità!

Questo ricordo di felicità però non ci deve incastrare su ciò che stai provando in questo momento, e pensare a “cosa avessi fatto se…”, “com’ero felice a quei tempi…” etc…,

E’ proprio nel ricordo continuo del passato che si rimane incastrati;

Proprio in quel passato che non ritorna più e che NON PUO’ più ritornare che ci blocchiamo e non riusciamo più ad essere felici.

La Tristezza al contrario deve spingerti a fare delle azioni che ti facciano raggiungere ancora una volta questa felicità.

Lo so che quando sei triste, vedi tutto nero e tutto difficile.

Ti sembra tutto insormontabile, tutto troppo grande per te…

Tutto troppo!

Non è colpa tua se senti tutto questo.

Quando si è tristi, si ha poca energia nelle gambe.

Gambe che ci sostengono, che ci portano a spasso, che ci sorreggono che ci danno la forza di affrontare qualsiasi difficoltà.

Sei solo scarica e hai bisogno di caricarti di nuove energie e di liberarti di altre che ti ostacolano nel vivere una vita piena di felicità.

Delle volte basta un buon abbraccio per farci sciogliere da quelle tensioni e da quelle lacrime che tratteniamo nel corpo.

Delle volte basta un contatto occhi negli occhi.

Occhi che accolgono sguardi, che comprendono cosa significa sentirsi profondamente tristi e non riuscire a vedere uno spiraglio di luce.

Una luce che in fondo ad un tunnel c’è sempre!

SEMPRE…

Dopo il temporale c’è SEMPRE un arcobaleno, esce SEMPRE il sole.

Se sei viva o vivo, un motivo c’è!

Dentro di te la fiamma della vita è presente e anche se non la senti, devi solo riaprirti a lei e riprenderai a percepirla nel suo vigore, nella sua lealtà e nella sua bellezza.

Lo so che ora i tuoi pensieri sono brutti, negativi e pesanti.

Lo so!

Ma se stai leggendo questo articolo è perché infondo, senti dentro di te, una flebile vocina che ti dice AMATI, che ti dice ancora una volta di darti una possibilità.

Questo è il momento di fare il Primo passo

E anche se hai 40 o 50 anni che problema c’è!

Il tuo cuore batte?

Sono sicura di sì… e allora cosa ti blocca?

Il pensiero che ti senti fallito o fallita nel tuo passato?

O il pensiero di “tanto va bè”?

Non sono la quantità degli anni che viviamo che la rendono importante, ma la sua qualità.

Sta a te decidere come vivere la vita.

Puoi viverla con la pesantezza della tristezza e della rabbia nei confronti di una realtà che senti ingiusta o attaccata al pensiero di ciò che avresti voluto o vissuto;

Oppure scegliere di vivere una vita prendendola di petto, cambiarla e trasformarla in una grande opera d’arte con il sorriso nel cuore e sul viso, con la gioia nelle azioni di ogni giorno.

La vita è a un passo da te, lei è sempre lì e ti aspetta da tanto tempo… aspetta che ti faccia travolgere e sconvolgere dall’immensità delle emozioni.

E poi vedrai tutto si metterà apposto.

Tutto questo puoi farlo se impari a conoscere le tue emozioni che sono il Sale della vita, che hanno il potere di darci o di toglierci il sorriso.

Impara a gestire le emozioni e ritornerai a vivere e sentire la vita come una fiamma dentro di te da alimentare C O N T I N U A M E N T E.

Imparerai a scegliere le persone con cui trascorrere il tuo tempo.

Imparerai a trovare le giuste soluzioni alle difficoltà della vita, imparerai a rispettarti, a volerti bene e ad amarti.

Oggi puoi farlo prenotando un consulto gratuito di persona o in video coaching.

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