Sarebbe inutile dirti che la luce solare fa bene alle ossa, perché sintetizza e fissa la vitamina D rendendo la struttura portante del corpo più forte e sana. Sarebbe inutile dirti che quando sei all’aria aperta respirando più ossigeno rinnovi tessuti e organi interni. Sarebbe inutile dirti che quando sei all’aperto i polmoni ti ringraziano, [...]
Stare ben con il corpo e con lo spirito con il metodo 3R
Ricordo ancora quella sensazione di fortuna, di incredulità e di bocca aperta che avevo quando quel giorno ricevetti una telefonata da Laura che mi disse: “Eliana vuoi collaborare con noi di Eva Cucina?” Avevo da poco terminato la scuola di counseling e molte delle mie illusioni lavorative create con i dirigenti di quella scuola cadevano [...]
Tu da cosa ti fai guidare nella vita? Quando una persona entra nel mio studio per intraprendere un percorso di counseling, la prima sensazione che mi dice è: “Sento di aver perso il controllo della mia vita, di vivere in una successione di eventi indesiderati, di insoddisfazione profonda e non so il perché” La sensazione [...]
La meditazione Guidata come attività per eliminare stress e ansie. Farti vivere la vita con più salute, energia e con il sorriso sulle labbra
La pigrizia da Coronovirus è particolarmente dilagante. Ma cosa in realtà vi si cela alle sue spalle? Paura di...
