La nostra cultura è sempre più propensa alla solitudine e alla ricerca del contatto virtuale a discapito del contatto fisico. Stiamo perdendo sempre di più la capacità di relazionarci fisicamente agli altri e questo non solo con gli amici, ma proprio con il proprio partner e figli compresi.
A causa dello stress e della vita frenetica a cui oggi siamo sottoposti passiamo molte ore e giorni in assenza di contatto fisico. Tutto questo può avere effetti negativi sulla salute psicofisica dell’individuo più di quanto immaginiate.
I primi a pagarne il prezzo sono proprio i neonati.
Notevoli studi dimostrano quanto i bambini che vivono in carenza di contatto fisico possono essere propensi a sviluppare comportamenti aggressivi e violenti, oppure avere difese immunitarie basse ammalandosi spesso.
Il potere curativo del contatto è ampiamente dimostrato ed è estremamente importante. Questo è un concetto valido per tutti e non solo per i neonati.
Il contatto fisico gioca un ruolo fondamentale per il potenziamento del nostro sistema immunitario e per il benessere del sistema nervoso.
Abbassa la pressione sanguigna regolarizzando la pressione arteriosa. Nella società moderna che vede in aumento i problemi da pressione alta un buon massaggio regolarizza e calma il respiro donando sollievo e calma al cuore;
Rinforza il sistema immunitario aumentando il numero dei linfociti, i killer naturali dell’organismo che combattono gli agenti patogeni
Favorisce la tolleranza al dolore. Oggi è ampiamente dimostrato come trattamenti di Shiatsu, Reiki o Thetahealing aiutino ad inibire la stanchezza fisica, la nausea, il dolore correlate a terapie chemioterapiche.
Aiuta nelle patologie croniche cutanee correlate proprio al sistema nervoso particolarmente sensibile che reagisce con malattie della pelle come dermatiti o psoriasi.
Favorisce il sonno proprio perché aiuta nel rilassamento muscolare
Stimola la produzione di calcio favorendo il benessere delle ossa e delle articolazioni
Contrasta la depressione e riduce gli stati d’ansia. E’ ampiamente dimostrato come il contatto attraverso il massaggio sviluppi ormoni come la serotonina e l’ossitocina, ormoni del benessere, ormoni del conforto abbassando invece il cortisolo, ormone prodotto dallo stress.
Aiuta le relazioni. Se sei arrabbiato riesci a fare amicizia? Credo proprio di no ciò che ci avvicina agli altri è il sorriso e la calma.
Stimola la sessualità predisponendoci più facilmente al contatto con il nostro partner
Vi sembra poco tutto ciò?
E allora fatevi abbracciare con un massaggio e abbracciate il vostro compagno, i figli e gli amici fa bene al cuore.
Per te che hai letto l’articolo
Spero che l’articolo che ho scritto ti abbia portato a delle riflessioni utili.
Mi farebbe molto piacere ricevere un tuo commento. Mi aiuta nel proseguire il mio lavoro di diffusione di nuovi modi per stare bene e vivere serenamente.
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