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Archivi mensili: Maggio 2018

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E TU DORMI BENE?

I disturbi del sonno sono di diverse qualità a seconda di come può colpire la persona. L’insonnia generalmente può essere transitoria ( ossia della durata di qualche giorno), a breve termine( qualche settimana) o cronica( un mese e più). Può avere delle origini organiche e quindi legate per esempio ad una cattiva digestione così come [...]

Di |2018-09-13T08:33:40+00:0022 Maggio 2018|Senza categoria|0 Commenti

TUTTI I CIBI AMICI DEL BUON SONNO

Secondo l’Istituto Neurologico Mediterraneo, circa un terzo della popolazione italiana soffre di Insonnia. «La premessa per un buon sonno è una buona digestione» spiega il nutrizionista Alfredo Vanotti, professore in Dietetica e Nutrizione all’Università degli Studi Bicocca di Milano. Le cause di un cattivo sonno, sono di origine diversa ma un aspetto che spesso viene considerato poco [...]

Di |2018-09-13T08:34:44+00:0022 Maggio 2018|Senza categoria|0 Commenti

QUANTA FORZA DI VOLONTA’ HAI?

Che cos’è la forza di volontà? Un’energia? Una Forza muscolare? Io dico ambedue messe insieme. Una arriva di seguito all'altra! Quando sai chi sei veramente e non per come gli altri vogliono che tu sia; Quando scopri davvero i tuoi talenti, scopri il tuo obiettivo. Un obiettivo chiaro che ti permette di creare una strada [...]

Di |2018-09-13T08:35:24+00:004 Maggio 2018|Senza categoria|0 Commenti
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